A responsabilidade dos 13

Férias acabaram, todo mundo voltando no batente e alguns  voltando pra faculdade com a cara até inchada de gorda de tanto comer. Não é mesmo? Então, bora tratar isso de uma vez!

Mudando de assunto e não saindo do foco da comida vou contar um "causo" para vocês. Vai ser em partes, eu acho. Até  por que,  quero falar ou melhor, escrever muito hoje!                      

Sexta feira passada durante uma aula de Zumba, uma moça veio me falar que eu estava indo bem, me elogiou muito e tal. Ela me contou que tem um sobrinho de 13 anos, que tava passando dos 100 quilos, tava bem gordo e a mãe dele já levou em todos psicólogos e nutricionistas que ela conhecia. Até lembrei de mim(hauahahaha). 

E olha que também fui em todos nutricionistas possíveis. Hoje minha mãe lembra pra quem quiser ouvir: "O que eu gastei com esse menino com nutricionista..." 

Falei pra ela o seguinte, um conselho de quem está tentando deixar de ser gordo e já rodou igual prostituta na chuva barata tonta, vários lugares que poderiam me ajudar na perca de peso. Disse: "NÃO AJUDA!!! Não ajuda mesmo seu sobrinho! Pode vir tarde, mas vai chegar o dia que ele vai mudar sozinho"

Sim, parece confuso e contraditório no que eu sempre falo aqui no Blog, vida real ou Snap e tal. "Ajude quem quer ser ajudado, ajude o próximo e tal, tal". O problema é muito maior do que se pensa. E criança NÃO tem maturidade para ver o problema que carrega em si. Você pode dar conselho aqui e ali.

Ou tem? Posso estar errado. O que eu to fazendo hoje para perder peso, não daria conta de fazer com treze anos de idade... Acho que eu não teria a maturidade que eu tenho hoje de pensar no que pode e não pode. Comer ou não comer. Andar ou ficar parado. Eis a questão!

Mas por outro lado crianças de 13 anos de hoje em dia tão bem mais espertas, saindo mais e soltas nesse mundo de meu deus. Chegando em casa as 5 da manhã do sábado para Domingo. Enquanto eu:  Com 13 anos tava brincando de Power Rangers e nem sabia sair de casa direito....

É complicado falar isso, sabe? Envolve muita coisa. Emocional, motivos e por aí vai... Só não podemos forçar a ninguém a nada! Entenderam: NADA! Tudo tem sua hora e seu momento. Mas se você conhecer alguém que queira fazer uma dieta. Incentive! Mas nada sob pressão. Esteja ali, do lado dela sempre incentivando. Mesmo que comece na Segunda e termine no outro dia ou no próprio dia. Fale: "Normal, oportunidades tão sempre batendo na porta, se não foi hoje pode ser amanhã ou depois..."

Quer uma dica valiosa? Comece uma dieta na Quinta. Verás que é diferente e funciona melhor que numa segunda feira...

Segue lá no Twitter; brunohtl

Snapchat para me acompanhar minhas aventuras: brunohtlx

Facebook: Chuta o Balde

O preconceito do conceito

Aeee, finalmente to de volta! Meu pc ou para ser mais exato: O carregador do Pc deu piti, fiquei sem internet e assim sem postar aqui esses dias. Então, bora lá comentar alguma coisa que seja realmente relevante para você ou não.

Pois bem, tava pensando numa coisa interessante para comentar e eis que achei a coisa certa. Apertem o sintos e partiu!       

Queria falar sobre duas coisas que eu adoro fazer na academia, que são: Zumba e Aeromix! Duas atividades, que nos fazem estar em movimento a todo movimento. Claro, eu não vou falar de ~movimentar e calorias~. Pra ir direto ao assunto, vamos voltar um pouquinho no tempo e imaginar quando comecei....

Quando entrei na academia fazia Esteira ali, bicicleta aqui e ia embora. Ainda era pouco, então parti para a musculação, mesmo assim não via mudança na balança e continuava a mesma coisa. Nada mudava e tinha aquela coisa: Perdia mais massa do que gordura(alguma coisa do tipo) e passando alguns dias sempre me perguntavam: ''Faz aula aeróbica'', ''cê já fez Aeromix?'' ''Faz zumba você vai adorar!'' Todo mundo tentava me mudar de ideia e eu era bicho do mato, tinha aquele preconceito dentro da minha cabeça e pensava: -Homem não faz isso-, -vão acabar rindo de mim- e por ai foi, meus pensamentos iam igual barquinhos de papel: ''Descendo ladeira abaixo na correnteza.

Tinha dias que eu subia o salão onde acontecia e ficava observando. Minha vontade era muita e minha vontade de estar ali, mudar e fazer algo diferente era muita. e mais uma vez pensava e pensava: ''Mas eu vou acabar sendo o único homem..'' E foi assim por um bom tempo.E um dia, não me lembro qual eu pensei. ''Cansei! Vou lá!'' Vergonhosamente eu cheguei, ficava parado, lá no fundo observando tudo e na hora de fazer foi devargarzinho. E como era uma turma conhecida que moravam no bairro ficava mais fácil. Aeromix hoje em dia faz parte da minha vida e não consigo parar de fazer.

Zumba! Virou minha paixão também. E indo em outros horários de Aeromix e Zumba vi que tinha homens também. Alguns faziam com suas esposas e outros sem elas. Com o passar do tempo meu preconceito foi acabando, minha vergonha também foi sumindo. 

Alias, fiquei meio receoso de chacotas ou piadas. Balela! É tudo lenda! Pelo menos na minha frente não. Acho,por ser um ambiente família, a academia e todo mundo se conhece e não rola ''treta'. Depois fui percebendo que aquilo era essencial na minha vida e eu tinha que fazer. Se eu quisesse mudar de vida tinha que fazer os dois. Com vergonha e sem vergonha. 

Um Conselho! Não tenha preconceitos e faça. De uma chance e você vai ver que não é um bicho de sete cabeças.Una o útil ao agradável. Se escolher;- Zumba vai dançar sem parar. Se escolher Aeromix- vai dançar, deitar no chão,levantar e por fim... Não se sabe!

Enfim, #chuteobalde2016, Se mova, voce nao é um post para ficar parado. GO!

Facebook- Clique aqui
Twitter - Twitter meu
Snap: brunohtlx
Insta: brunohtl
Página do Chuta o Balde:Ali

Uma historia sem peso

Hey... Let's Go! Com essa frase comum e sem sem sentido para muitos, eu começo a contar uma historia pra você! Sim, uma historia. Esta mais para um ponto de vista, uma opinião própria do que historia. Mas fingimos que é uma e leia com atenção....

                                                       

 

Ontem pelo Snap(brunohtlx) tentei explicar o post abaixo e como era tenso, o tema, resolvi falar sobre ele aqui.

 

A foto acima é meramente ilustrativa e achei ela no Google. Alias, vai servir para contar o ''causo'' que eu vou contar para vocês. Mas vamos por partes e a primeira  delas é assim:

Quando eu era bem mais gordo e quando eu só vivia pela comida, acontecia  uma reação estranha comigo. Comia,comia e depois sentia uma preguiça, vontade de dormir  e corpo mole. Causados pela ansiedade. E não comia pouco... Detalhe: Eu comia hambúrguer parecido como esse da foto, nesse local, chegava em casa e ainda JANTAVA! Não sentia fome ou necessidade para comer mais...

Acho que a maior culpa era minha,claro. Ou da: ansiedade ou simplesmente: Gula. Por um ou por outra era bem difícil controlar a cabeça(mente) para aperta o freio e dizer: Chega! Chega a ser constrangedor, quando não consegue se ter controle total e deixar a ansiedade e a gula tomarem conta da cabeça, corpo e você acaba virando um Zumbi da comida e não consegue mais pensar por você. Isso não afetar só a mim,como as pessoas a minha volta também....

Outra coisa que eu lembro de comer exageradamente e na época que tinha na mercearia dos meus pais(Sim,eles tem). Kibe grande dentro do Pastel, e quando não tinha  Kibe,  botava  Cigarrete e quando não tinha ia de salame mesmo....  E quando não era 3 cigarretes seguidos(um intervalo de tempo de meia hora acompanhado com uma coxinha.

Chega de falar de comida... 

Vamos para o eu de AGORA 

 

Então,depois desse longo processo de perca de peso, tenho caminhado e me mexido muito.Quem duvida vai lá no meu Snap que vocês vão ter provas. E quem me acompanha deve até se cansar por mim... 

Uma coisa que eu tenho notado a cada dia é: Minha ansiedade quando ataca não pede comida mais e sim: Andar, correr. Chega a ser tão estranho que não consigo dormir num domingo a tarde.Quero andar,correr ou fazer algo que me faça sair e sacie minha fome por movimento.Se formos olhar: Andar é igual comer.Quanto mais eu ando,  mais satisfeito eu vou ficando e quando me canso me sinto cheio e aquela sensação de sono,cansaço e moleza voltam aparecer...

Detalhe: É uma canseira boa, diferente de quando comia sem parar. Não sei se estou falando as palavras certas para vocês e se está dando para entender. Caminhar para mim é a minha nova comida. Eu necessito e preciso! Como agora: Escrever me satisfaz tanto e eu necessitava escrever isso...

Ontem fui a pé da minha casa ao  Parque da Ilha e depois voltei pra casa a pé de novo. Não levei dinheiro NENHUM. Voltei muito cansado.E não sentia fome e não tinha comido nada. É bastante interessante a cabeça do ser humano..

Enfim, mais uma historia da minha vida. Espero que tenham gostado! Leia tudo!

Clique aqui  e curta a pagina do Chuta o Balde 2016

Twitter,segue lá

chutabalde2016@hotmail.com,qualquer coisa que queira mostrar ou contar é só mandar

Uma historia de peso

                                                           

Hey, to de volta! Suave na nave? Espero que sim. Então,to aqui pra contar uma historia um pouco ''pesada''.. Não, no sentido de ruim, morte e essas coisas. Sobre peso mesmo,mais precisamente do meu. 

Lá pelo ano de 2010 mais ou menos, cheguei a pesar 133 quilos. Como todo gordo,eu não tinha muita noção do meu corpo. Achava que tava tudo bem, não precisava perder peso e comia mais que o olho.. Mas não me via em foto ou video. Comecei a fazer teatro para perder a vergonha e foi nisso que me toquei e a dimensão das coisas estava fora do controle. E Muito!

Depois que fiz uma peça, me deram o video dela como sempre fazem.Fui assistir e tomei um susto. ''Eu era aquilo??'' Sim,eu era aquele monstro. Comi mais e mais! A angustia de ver aquilo me deixava com mais fome, Queria achar uma foto de um teatro que fiz e vocês poderiam ver situação. mas eu não tenho mais. Mas mandarei essa... 

Nesse meio tempo eu fui parar no Hospital por causa de pressão alta.Alias, chegou a 24 por 8 (normal é 12-11), fiquei internado 1 semana e sai de lá com 128.800,ainda pesado, haha. Pulamos para 2013,fiz o Vestibular em Dezembro,passei na faculdade e minha iniciativa seria: Perder muito peso e quando chegar na faculdade estar bem ou quase magro.

E é ai que nossa historia começa a melhorar... Em Janeiro de 2014, 1 mês e 9 dias eu eliminei 12 quilos e fiz essa comparação

É meus amigos...Podem expressar da maneira que vocês quiserem. É realmente triste o que fiz comigo... Enfim, terminei exatos 3 meses 20 quilos a menos. Consegui chegar esse feito só com caminhada e alimentação mudada. A foto abaixo mostra eu em 2014, tres meses depois com 108

 

Depois de uns meses minha avó adoeceu(morava lá em casa), ela ficava mais no Hospital do que em casa e isso me afetou demais.Tanto no pessoal quanto na faculdade.Se o primeiro período foi uma beleza,o segundo despencou e eu comia o triplo. Ela morreu(Outubro) e fiquei meio ''sem rumo''. Engordei tudo de novo e me mantive no 128.800 de novo.

Passou 2014 e no começo de 2015 em diante só comia e não ligava mais pra faculdade.Tinha desistido de fazer trabalhos e alguns amigos tentavam me ajudar e eu não dava conta de fazer mais nada por causa do peso e a falta de vontade nas coisas.Eu já cheguei a comer: Cachorro Quente, Feijão Tropeiro e Empadinha na faculdade. Chegava em casa e jantava!!! Sim, tava uma coisa fora de rumo.

Abriu uma academia perto daminha casa. Ia e faltava. Ia um dia e faltava duas semanas. Vizinhos, meus pais e amigos conversavam comigo para me mudar de vida. Parar de comer e diziam que minha barriga já tava quadrada de tão grande. No final de Setembro,se me lembro bem fui em um sitio pequeno com amigos e lá tinha um espelho:Minha barriga estava ENORME e pensei: ''Primeiro de Outubro vai ser a mudança!'' Me mantive firme e fui.

                                    Abaixo,uma foto de antes decomeçar a dieta decisiva. Setembro de 2015

 

                                         A foto abaixo é atual, desse mês para ser mais exato

 

Agora, a foto abaixo de Segunda Feira(25), fui comprar uma roupa e serviu o tamanho G,que antes eu vestia Extra G ou GG

Atualmente estou pesando 112,300. Ao todo perdi 16,500. Dessa vez mais academia e duas vezes caminhada aos sábados e Domingos. 

Então,espero que tenham gostado e lido até aqui. 

Lembre-se: Curta a pagina do Facebook clicando Aqui

Siga lá no Snapchat para me acompanhar nessa caminhada: brunohtlx 

Me siga lá no Twitter: Clique

Se quiser mandar um email é só mandar aqui: chutabalde2016@hotmail.com

Chuta o balde e Vai!

                                                              

Tamooooo de volta! Não, não escutou errado. To de volta de volta nesse mundo Bloguistico e olha, senti saudades de escrever por aqui. Muita!

Enfim,vida nova e blog novo. Vocês que estão por fora, não sabem o motivo de -Chutar o Balde- devem estar se perguntando. Vamos com calma, explicar passo a passo e deixar todo mundo a par. Preparados?

Chutar o Balde: Não aguentando mais a vida sedentária, em Outubro de 2015 resolvi que ia mudar de vida radicalmente. Queria perder peso, fui de cabeça e de Outubro a Dezembro consegui eliminar: 13 quilos. Beleza,queria mais e queria fazer algo a mais para me incentivar e também incentivar as pessoas a minha volta.

Janeiro chegou e pensei: ''Chutarei o Balde esse ano mais ainda! Faça sol, chuva ou caindo granizo. Montei o projeto #chutaobalde2016 e to mostrando ele. Passo a passo no Snapchat como tá sendo meu dia a dia ''Fitness''.

Segue lá no Snap e veja minha luta diária: brunohtlx
Segue lá a Página no Facebook: Chuta o Balde 2016
Segue lá no Twitter: brunohtl

Atenção: Chutar o Balde não é só para quem quer emagrecer, ter uma saúde boa e tal.Chutar o Balde  é mudar sua vida RADICALMENTE, criar uma iniciativa e coragem para mudar o que não está bom em você e sua volta. Já tentou?

Aos poucos minha iniciativa vem crescendo e vejo o resultado acontecendo comigo e com pessoas a minha volta. Gente começando a caminhar, pessoas conhecidas querendo estudar fora e viram na minha iniciativa de seria a chance perfeita e gente que deixou um serviço bom para tentar montar seu próprio negocio.

Vejo que eu tenho um conteúdo IMENSO pra explorar, contar e mostrar. Que não vai caber nesse post de hoje. Volto mais tarde para contar mais coisas. Alias, tenho um amigo que tambem chutou o Balde e vai vir aqui para contar seu aprendizado.

Detalhe:Inicialmente o Blog não vai ser tão chique como tem muitos por ai. Mas na medida do possivel vamos deixa-lo mais apresentável.

Inté!