A morte da ansiedade

Alô criançada, jovens ou idosas. Março chegou! Tá, idai? Você deve estar pensando, não é? Pois bem, para você nada, nadica de nada. Mas para aquela pessoa ansiosa... Tudo! Apertem os cintos por que.... Começou mais um post!

*insira uma banda ao fundo aqui*

                                                                   

Muitas pessoas não entendem como é ser ansioso. Jamais vão entender! Uns usam a ansiedade a -seu favor-. Outros a usam para -alto se destruir-. Viram? Praticamente dois tipos de pessoas nesse meio. Posso afirmar que esse jovem escritor que aqui escreve,  fazia parte da ansiedade do Talibã (hauahauahaua). Entenderam a referência? É, foi ruim. Voltando o assunto. Cada vez que eu ficava nervoso eu só queria comer, comer e comer!

Sabia que tava me destruindo e comia sem dó. Quando mais pensava no problema/situação que não tinha acontecido/ou seja lá qual o problema... Mais eu estava comendo! Isso me faz lembrar da história que eu comi um pote gigante de açaí, comi um Plug gigante(Plug é aquela samduicheria moderna dos anos 70), passei mal e tudo. Sim, gula e ansiedade me afetaram nesse dia. Detalhe: Jantei! Nossa, sério. Só de lembrar hoje em dia me embrulhada o estômago.

A ansiedade ataca naqueles horas mais improváveis. Como agora! As 4:15 da manhã de Segunda pra Terça. Estou aqui no Bloco de notas, escrevendo esse texto, por que perdi o sono e a idéia desse peculiar texto apareceu. Sono volta, por favor, nunca te pedi nada!

É... Cruel! Acabaram os créditos, wi fi morreu e se você não me viu no Snap, Twitter ou Facebook depois das 5 da tarde já saiba o que aconteceu. Enfim, voltando o assunto.

Eu sou daquele tipo de pessoa se marca de sair as 20:00, eu chego meia horas antes. Eu tento não ser pontual ou chegar atrasado, mas a danada não deixa! Hauahahaha. 

Depois de muita luta eu consegui sair da ansiedade da "auto destruição" e eu troquei a comida pelos exercícios e caminhada. Se eu fico ansioso demais eu tenho que ir pra academia suar MUITO ou andar bem longe. Ou escrever. Caminhar bastante! Pouco não pode! Como ontem, sem internet, muitas coisas pra resolver na internet. Nada deu certo! Muitos iriam desistir e iriam dormir para esquecer. Certo? Eu já fiz o contrário! Fui pra academia. Fiz aula de Aeromix, montei um circuito para mim e suei DEMAIS. Me acalmei fazendo isso. Aliás, como disse ali em cima. Escrever também me acalma! Me deixa leve e me permiti viajar longe, bem longe. 

Outra coisa que a ansiedade ataca e ninguém entende e duvido que os amigos  não vão entender. Principalmente o Ciro. Gente, por favor me entende e não desiste de mim! Hauahaua. É, que quando marcamos algo, que queremos muito fazer, tem que ser pra ontem. Queremos que de tudo certo e temos um puta medo que algo saia errado. Se falamos muito pra "vamo em tal lugar" "vamo hoje" "cê vai, né?" não ta na gente. Queremos fazer muito isso! Só não fale: " Vamos ver" "Vamos marcar" "temos que olhar direito" É uma coisa que te mata por dentro, como se estivesse pegando uma faca e torturando você. Tá vendo? Vida de gente ansiosa não é fácil! Acho que é mais ou menos isso que eu tinha que falar....

AH! Domingo fiz o desafio que eu propus e visitei um amigo. Ele estranhou e disse: "ué, se saiu da minha casa para vir aqui? Longe demais." Fui em um bairro chamado Planalto. Um longe perto. Foi bacana! Luis Fernando, o não sortudo em receber minha presença! haha

Então. Siga lá nas redes sociais! Não mordo, juro!

Instagram: brunohtl
Siga lá no Twitter: @brunohtl
Snapchat: brunohtlx

Página do Blog: Clique Aqui

Perfil pessoal: Clique Aqui

Que Louco !

Oi, mais uma vez você está aqui, ou pela primeira vez esta lendo uma coisa nesse Blog. Obrigado.

Sabe, pode ser que você saiba da existência desse conteúdo porem nunca tinha parado para dar uma lida, ou ver o que se passa por aqui, Você também seja bem vindo (a).

A internet te dá essa oportunidade, de estar sozinho porem conectado ao mundo inteiro.

As vezes tem um texto que você se enxerga nele, e até te faz pensar, poxa. Tem alguém que pensa igual eu. Tem um que já fez aquilo que pretendo fazer. 

Pois é, somos assim. 

Viajamos sem sair do lugar, as vezes no lugar que mais ficamos, é o melhor lugar pra realizar viagens. No meu caso,o meu quarto Aqui estamos eu e você;  Eu com as palavras, e você com a leitura e também com a oportunidade de ver alguém fazendo algo. 

Um mês atrás, ninguém, ninguém mesmo poderia imaginar. Ciro Tavares está escrevendo. 

Não vou dizer  nem deixar de escrever que Eu também não pensava nisso. Pois aqui estou. 

Com a certeza de que podemos fazer o inimaginável, se quisermos. Podemos e devemos.

Devemos escrever, devemos ler, caminhar, correr, jogar peteca, fazer pintura, trico, bordado, comprar um cachorro, ver vídeos, e também vídeos aula, porque não ? Fazer faculdade, terminar a oitava série, o ensino médio, valorizar seus parceiros, os amigos de verdade, entrar pra academia, sair do serviço, começa sua carreira, entrar pro estágio, ir ver um jogo do seu time, mandar uma carta escrita a próprio punho, e enviar para a sua prima, para sua tia, o irmão que ta longe. Nossa !  

Da pra fazer muita coisa, mas você ai que ta lendo tem que fazer. Tem não.

Na verdade deve despertar a vontade em você, a vontade do querer fazer o que sempre quis, mas não teve coragem, ou não criou a tal vontade.

Parei pra pensar o quão cada um de nós é único. É verdade, exemplifico: nem todos os amigos que eu tenho você tem, as vezes as mães são as mesmas, mas os irmão são diferente. Acontece. Você teve pai outros não, alguns tem sorte, você se diz ter azar, tomara você ser o da sorte neste caso.

Mas veja que louco, a sorte pode não existir, ela pode ser realizada, quem sabe ? Você começa a fazer diferente, tomar a atitude de melhorar, e de "algum modo" as coisa começam a acontecer. Vai dando certo, a sorte começa a "aparecer", o "universo"(chame como quiser) te manda oportunidades. Existem alguns que são únicos também que dizem  - "As oportunidades sempre estão te rondando, é você que não enxerga". Logo não está sendo um bom observador. 

Eu concordo com eles. E estamos de olho.

Estes que eu concordo são os empreendedores, aqueles que vê a oportunidade, e criam a sua própria sorte. É a minha ideia hoje, enxergar as oportunidades logo mais. 

Por isso estou no estudo, nas palestras, os vídeos no Youtube que tenho visto, as páginas seguidas no Facebook.

Se você tem contato comigo, você deve começar a perceber em breve que tem alguma coisa mudada, - Ciro ta um pouco diferente, agora aceita mais opinião, da sua opinião como sempre, continua cabeça dura, mas ta entrando em uma onda boa.

Digo isso porque eu vejo que estou bem melhor, estou bem, estou ótimo ! 

Não é segredo, ou pode sim ser "O Segredo", o vídeo que já indiquei lá na Página. 

Emitir energia boa, acaba atraindo, e compartilhando ela com quem tá perto, quem procura a mesma vibração. 

Nossa que louco mesmo ta esse texto. 

Eu deveria ter colocado lá no começo do texto pra você ler ele em um momento suave, e de boa, pra entrar aqui.

Estou no quarto escrevendo, esse agora é o melhor lugar, pode ser que mude um dia, mas é no quarto que tenho escrito, tenho lido, e até gravei um vídeo.

Vai estar postado no YouTube neste Domingo. 26/02/2016.

Tá ai mais uma coisa que não imaginei fazer. Gravar vídeo para o Youtube.

 Já mencionei com alguns a vontade, mas não era uma certeza que iria fazer. Fiz, saiu; é eu e o Brunão, ficou bacana demais ! Capaz de você ver.

Confesso que ele parece ter ficado grande, tem quase 8 minutos( quase 10 na verdade). Pensei em cortar, em tirar algumas coisa, mas pra te falar a verdade, tinha era mais coisa pra colocar ! 

Mas tudo tudo bem, se você leu até aqui, então ta mesmo na onda, ta sabendo que aqui ta massa, que podemos ir mais, e compartilhar tudo.  Faremos mais vídeos !

O compartilhar te ajuda a se manter focado, a querer fazer. Vem tanta coisa na cabeça que poderia fazer, que você se perde Mas, da pra fazer igual comecei a escrever, peguei e comecei; e aqui está mais um texto escrito. Número 5. 

Se eu fiz, porque não todos? Fazer.

 Faça o que você quiser, é só começar que daqui um tempo você vai olhar onde está, vai se perceber dentro do mesmo quarto. Porem com a satisfação de ter realizado algo. Seja com qualquer coisa, mas estará realizado. 

Coisas simples são as que mais lhe dão satisfação de ter feito. Igual escrever, é para mim.

Aproveite sua vida, faça o que tiver de fazer, no tempo que dispuser, onde estiver.

Passa pra frente.

Facebook Ciro Tavares

Mudanças e Costumes.

Tias, vós e mães do sofá... Voltei! To algum tempo sem escrever sozinho aqui, eu acho. Finalmente arrumei um tempo e to aqui compartilhando esse texto para vocês botarem os neurônios para funcionar e ter uma boa leitura.
                                                               

Então, sábado  passado eu tava vendo séries e recebo uma notificação no Twitter. Era uma amiga minha: Ana Paula! Me chamando para caminhar de manhã na Pitangui. Aceitei, óbvio! Cinco minutos depois recebo um SMS de outra amiga: Nathalia, que fez faculdade comigo. Ela tava me chamando para caminhar na Pitangui também. Alias, para quem não mora aqui eu vou explicar o que é a famosa ''Pitangui'': Ela é uma pista de cooper bem grandinha e sai de um bairro e vai parar no asfalto, rodovia ou seja lá o que todo mundo chama. No final tem um clube encostado e ao lado, onde terminamos de correr tem um bebedouro e um ferros para se alongar. Esclarecidos? Espero que sim...

Voltando ao assunto. Era horário de verão e eu sai de casa, peguei o ônibus(5:30) e ainda estava escuro. Cheguei no centro da cidade: 6:00. Fiquei esperando a Nathalia no ponto indicado(ainda estava escuro) e dali fiquei refletindo algumas coisas. ''Caramba, em que mundo eu ia acordar com o céu escuro ainda e iria caminhar assim. Longe, bem longe da minha casa?'' E fiquei o resto do sábado pensando isso e tava com a ideia de escrever sobre: Mudanças e Costumes!

Isso é tão, tão... Maluco? Tipo, um ano atrás eu não me imaginava fazendo isso o que eu to fazendo hoje. Em que MUNDO eu iria me imaginar, saindo 3:00 da tarde de um Domingo, sol de rachar mamona e ir caminhar no Parque da Ilha(um parque ecológico eu acho, que tem lugar pra caminhar, parquinho e pista de Skate). Ou saindo de madrugada para ir tal luxar X. Na boa, eu to surpreso comigo mesmo.

Alias, Domingo fui na casa do Ciro. Sim, aquele que escrevi aqui no Blog também. Ele mora no Niterói, um bairro meio longe do meu e falam que é bem perigoso.Por causa dos ''malacos'' que ficam na ponte. Mas dizem que o bairro tem a parte ''boa'' e a ''ruim''. Para mim é tudo balela essa de rotular. Fui a pé. Meu medo MESMO foi atravessar a ponte onde ficavam os ''Malacos''. Foi traquilo! Usei o Google Maps e me perdi. Foi até engraçado. Mas usando minha ''astúcia'', como diz o Chapolim Colorado e consegui cheguei lá. E você se pergunta o por que de eu estar contando isso, não é?

Também serve para o que estou contando. Estamos fazendo um Vlog(espero sair do primeiro). Assistam! Voltando ao rumo da historia. Eu sair da minha casa em um Domingo a tarde e ir para um bairro vizinho que dizem ser ''perigoso'' é tão fora do comum. Cara, eu te digo uma coisa. Eu to mudando! To me movimentando, mudando e deixando de ter os mesmos costumes. E o Ciro também! Estamos deixando nossa zona de conforto pouco a pouco.E se eu falasse com ele pra gente fazer um Vlog ha dois anos atrás.Você acha que ele aceitaria? Não! Espero voltar lá qualquer hora. Sem ajuda de Google Maps, agora que sei o caminho, haushasasuaa. Alias, lancei o Desafio na Pagina do Chuta o Balde! Visite um amigo! Pode ser de surpresa mesmo. Vai fundo! Todo mundo anda tão sumido e sem tempo. Você tem saudades dos seus ''parças''?. Visite! Sem medo, sem neuras e sem comentar com ele ou com ninguém. Veras a reação deles! Se não tiver em casa, beleza! Pelo menos fez uma caminhada. Volte depois!                                                  

Antes de começar minha vida ''Fitness'' tinha a mania  de acordar todo dia 7:30, 8:00. Não gostava de acordar nesse horários, pois perdia um bocado do dia e como levava minha vida sedentária não conseguia acordar antes. Como trabalho para meus pais e isso gerava uma guerra infinita de brigas e discussões. Não gostava de ir cedo para trabalhar. Eles me disseram: ''Se não vier cedo, pelo menos faça exercícios! Caminhada, academia, sei lá'' Hoje acordo todos os dias 5:30. Eu pensei quando decidi sair do sedentarismo: ''Vou mudar de Costumes e fazer mudanças!'' E to conseguindo. Acordar cedo não é bicho de sete cabeças como todo mundo pensa. Existe vida nesses horários!!! Tanta gente que acorda de manhãzinha. Claro, hoje posso trabalhar numa boa de manhã. Mas não posso ficar sem ir na academia. Somente as quartas que vou trabalhar cedo e deixo os exercícios para a noite.

Sério, acordar cedo é muito melhor do que dormir até tarde. Sinto que perdi metade da minha vida deitado ali.
Acho que é isso mesmo. Aliás, outro desafio lá pagina! Mande Cartas! Sim, nosso mundo tá chato com wpp e esses aplicativos rápidos de conversa. Mande uma carta para alguém do seu próprio bairro, cidade, namorado(a), amigo ou alguém de outra cidade. Bora reviver isso tudo de novo!

Página: Chuta o Balde 2016
Siga no Twitter: @bruohtl
Instagram: brunohtl
Snapchat: brunohtlx
Perfil Pessoal: Eu

Parabéns as Mulheres !

Vou dedicar essa postagem no Blog "Chuta o Balde 2016" a todas elas que merecem nosso respeito e nossa admiração. Queria agradecer a todas aquelas que fazem e que fizeram parte, e as que ainda vão passar pela minha vida. Mulher, o ser que seria considerado como o sexo frágil, mas longe disso elas estão. Pior é que algumas não sabem de todo o potencial que tem e que acreditam realmente serem frágeis. Hoje fui a academia como venho fazendo durante a semana. Essa é uma das metas que coloquei para mim, ir para a academia e cuidar daquele que sempre me sustenta: O corpo. Exercícios dessa manhã foram: trabalhar a musculatura dos ombros e também das pernas. Pernas que as mulheres tanto malham. Pois é, um dos exercícios que mais "queima". Um dos que não consigo levantar tanto peso por dor e também por ser, as vezes, exercícios com posições desconfortáveis para nós homens. Cara, até que malhar bunda não foi tanto desconfortável (mas foi diferente). As mulheres levantam muito mais peso que os homens nesses exercícios. A mulher quer manter o corpo saudável, faz cada exercício complexo, e que convenhamos, chamam mesmo a atenção de nós homens dentro da academia. O corpo torneado e malhado fica bonito sim, fica chamativo, e fica até incontrolável o olhar. Olhamos, e elas sabem que estão sendo observadas por nós. As coroas, as novinhas: Todas as mulheres! Elas estão ali com o proposito de se sentirem bem com consigo mesma, seja esteticamente, seja por bem estar. O propósito é se sentir bem. Na terceira idade, é fundamental a prática (que cheguemos todos lá), o corpo requer mais exercícios para melhor funcionamento. Mas, que não deixa de ser importante a prática em todas as idades. Corpo em movimento é sinal de corpo saudável. Todas as mulheres que decidiram "Chutar o balde" e cuidar da sua saúde merece o aplauso de todos nós. Estão no caminho certo. Eu defendo a ideia de que a pessoa deve se amar. Então, se você se ama, com o maior amor do mundo que tem de ser (o amor próprio), não se limite, não se deixe levar por uma vida sedentária. Temos várias formas de cuidar do corpo, aquele que é o guardião da sua alma. Não somos corpo, somos uma alma que esta dentro dele. O corpo é o nosso suporte. Cuide da sua morada. Caminhe, corra, se sinta bem! Faça os treinamentos (mesmo que complexo) que o instrutor da academia vai te passar. Fortaleça sua morada! Se sentir bem é tão bom, que você acaba transmitindo isso para as pessoas que te observam. Não é preciso falar nada, nem contar pra ninguém o que você está fazendo. É apenas você, cuidando bem de você mesmo. Não consegue fazer exercícios, não esta animada, ou pra você sua saúde já está 100 %? Comece também a tratar bem o seu interior. Se encha de cultura, aprenda a cultivar as amizades, não pense como a grande maioria. Mulher muita das vezes se veste para outra mulher, ou que mulher sempre será rival uma da outra. Se pensa isso é porque o seu ciclo de amizade não é tão legal assim. Nós homens não temos desse problema, ao menos eu e meus amigos não. Não é uma disputa, não é um jogo, apenas sabemos que a vida é para aprender e passar o conhecimento adiante. Deixamos a inveja de lado. Deixamos o mau humor de lado, tratamos bem os amigos e estamos sempre disposto a ajudar. Por isso somos parceiros de fé, de camaradagem, somos Brothers! E é assim que deve ser. Enfim, resolvi deixar esse singelo parabéns para vocês, musas inspiradoras das academias, da rua, das bibliotecas, da faculdade. A mulher é a coisa mais bela que Deus fez e colocou na Terra. Tenho certeza disso quando olho para minha mãe e vejo a maior pureza que já vi na minha vida. Nem sei como eu nasci, sendo ela uma pessoa que é virgem (que os amigos não venha zuar essa parte, né Turma da Rua). Se apaixone por você e se sinta bem, assim a vida tornará bem melhor. Se ame e seja amada!

Parabéns ao meu Avô (19/02), que conseguiu uma mulher muito massa para dar origem a minha Família. Ela já se foi, mas ele hoje completa 92 anos aqui nesse Planeta! Mais uma vez, Parabéns a todas as mulheres e parabéns Sô Delfino!

#4
Facebook Ciro Tavares
Snapchat cirotavares17, acompanhe ai !


Obrigado em especial a garota que fez edições nesse texto.

Desafio do Balde! #1

Oi.
Começa aqui uma história, vamos dizer que um desafio, no bom sentido como diria um dos nosso colaboradores do Blog. O que se passa sobre essa "aposta", que nos fez começar a escrever um texto em conjunto?

Seguinte.

Ele viciado no celular, desde quando nos conhecemos, o smarth parece já fazer parte do seu corpo, a mão as vezes pode ate sentir falta da digitação nesse pequeno teclado que nos adaptamos, tão fácil hoje em dia.

Então o desafio foi lançado, em um domingo a noite, uma chamada no Facebook, que dizia, 24 Horas sem colocar a mão na coisa que você mais usou nos dois anos que se passaram.
 E quantos também passam pelo mesmo, sem ver, ate eu sou garrado em Snapchat particularmente. E sei que muitos aqui também "perdem" seu tempo em algum App.

Pensei em ajuda-lo, fazendo ele observar se isso estava lhe favorecendo ou atrapalhando, no seu desempenho em atividades com a função da perca de peso.
---------------------

Cirão, deixa que eu assumo daqui, haha!
Cês tão vendo que estamos fazendo uma coisa diferente, né? Uma conectividade. Ele começa, eu tomo partido em seguida e depois ele conclui.

Bom, chega de ladainha e vamos direto ao ponto.

Então, fui pra cidade de Cajuru com o pessoal aqui de casa no Domingo. Aliás, deixei meu celular na minha casa carregando e assim fiquei "sem roupa". Fui, voltei e cheguei com o Ciro me chamando no chat do Facebook me chamando pra um desafio. "Topa ficar sem celular por 24 horas?" Topo! Falei de cara e sem pensar duas vezes. Mas como não sou bobo desafiei ele também. Mas já o desafio dele ele vem contar daqui a pouco e o que ele teve que fazer.

Bom, faltava uma hora para meia noite e fui correndo resolver o que tinha que resolver no celular. Arrumei coisas ali, aqui e dali. Botei ele pra despertar como sempre e deixei ele ao lado da cama. Esqueci dele!  Meia Noite!  Era hora de esquecer de vez.

Começava The Walking Dead, fui ver e nas partes chocantes(quase 3 meses de férias e volta com um episódio tenso. Aliás, chocante!!!). Fiquei com uma puta vontade de entrar no Twitter e ver as mensagens de espanto do pessoal. Caraí, que ansiedade! Me aguentei, passou!

Fui dormir tranquilo. Sem preocupações, sem nada. Já não converso com quase ninguém no Whats e nada me prendia. E já tinha ficado sem celular uma vez quando perdi o meu uma vez. Foi uma semana sem até comprarem um novo e por mim não ter aquilo desaparecido foi um alívio e não senti  falta. Júro!

Voltando ao presente. Acordei no outro dia, fui pra academia e foi normal. Senti uma leve falta. Senti falta naquela hora do meu Snapchat. De fazer meus registros e tal, haha. Fiz direito e na minha opinião rendeu mais. Apesar que não vi diferença desse maior rendimento.

Acabou a academia e fui pro centro comprar o cabo do carreador do meu Notebook. Fui sem ele! Não, nem para ligação eu levei ele caso precisasse. Cheguei em casa e minha mãe perguntou por que de eu não ter levado o celular. "Desafio!" Ela fingiu que entendeu e eu fingi que acreditei no que ela entendeu. 

Almocei, cochilei uns 5 minutos, acordei e fui pro centro de novo.

E novamente não levei meu celular. Fui pegar uns exames que eu tinha feito na Catedral. Cheguei, falaram que não estavam prontos e fui até ali atoa. Voltei a pé pra casa e vim mais rápido que o normal. Se estivesse com o celular teria parado inúmeras vezes para ler alguma coisa na rede sociais. E firme, forte e cansado cheguei em casa. Fui pro notebooks ver minhas séries acumuladas.

Vi 4 episódios. Detalhe: se eu tivesse com o celular parava o que estava assistindo e iria ver o que acontecia nas redes sociais. Dessa vez foi diferente e até rendeu mais. Bacana! Pensei em olhar no Twitter e Facebook pelo note. "O acordo valia só pelo celular" pensei comigo". Não! Hoje vai ser diferente! Fiquei só nas séries.

Deu 23:00, fiquei esperando dar meia noite. Não consegui! Dormi 23:30 e acordei 00:20 maia ou menos. Ciro estava me chamando falando que venci o desafio. Ae!

Pensei em fazer isso toda Segunda, sério! Só que fazendo até metade do dia. Enfim, foi isso praticamente.

Ciro, passo a bola pra ti!

________________

Bom desafio seria apenas para ele não ficar no celular, como já vi alguns comentários e parece mesmo ele ser um cara muito garrado nessa tela que fica na mão, quando acordamos quando vamos dormir e o resto dia também está la por perto.

Beleza, ele aceitou numa boa, confesso que não imaginei que iria aceitar, mas a surpresa maior foi ele me desafiar. Eu deixaria de fazer uma coisa que faço com frequência, não é uma coisa que me consome, nem que eu ficaria louco se ficasse sem, pelo contrário.

Aceitei e fiz valer também. Durante o dia poucas vezes pensei em fazer isso, mas os amigos estão de olho, foram orientados a me observar se eu estava fazendo o habito, que pelo primeiro desafio do Chuta o Balde eu não poderia praticar.

Ficaram de olho. Primeiro dia da faculdade e ja estavam os chegados na cola, pois eu consegui tambem cumprir o desafio. Isso é uma forma de ajudar a dar o primeiro chute, nem que seja de leve nesse balde.

Desafie um amigo a ficar uma hora por dia lendo, ou desafia a começar aquela corridinha que sempre falou que ia, mas nunca chegou aquela segunda-feira tão esperada.

Se ele falar não, vá com ele, o apoie, mas não vá so por obrigação, nesse caso é melhor nem dar a ideia de ajuda, pois acaba atrapalhando, vá por vontade de ajudar o próximo, vai pra ajudar você, com um parceiro é sim mais fácil realizar as atividades físicas. 

Se não encontrar alguém disposto, me chama, chama o Bruno, vamos fazer o que der pra te ajudar, podemos caminhar com você.

Bom, meu desafio foi cumprimo, foi legal em saber que quando você está "proibido" de fazeer alguma coisa, você acaba conseguindo evitar fazer mesmo.

Isso vale também pra quando você quer, então você realmente faz !

É só ter a iniciativa, as vezes o que falta pode ser isso, o primeiro passo, a primeira vontade.

Seu subconsciente as vezes já está lhe mostrando a vontade, o que é necessário, mas você insiste em não atender o pedido para começar a chutar o balde !

Estou pronto para o Desafio #2, pois é legal, vale a pena, e pode mudar nossos hábitos !

Bruno Henrique
Ciro Tavares

Chuta o Balde 2016

Se você leu até aqui, ou está lendo só esse final, não colocaremos imagem, por darmos valor a leitura das palavras que escrevemos, aprendemos e queremos incentivar você com elas.

A entrevista inversa: Karine Santos

Então, seus cabeça de Pamonha de sal. Bom dia, tarde ou noite! Seja lá qual for o horário que está lendo aqui. Sabe o que eu resolvi fazer? Uma entrevista ao contrário! Sim, você não leu errado e deve se perguntar como é uma entrevista dessa. Certo? Já explico....

Há ideia inicial é sempre entrevistar  gordinhos (as), mostrar como eles se sentem, como reagem ao Bullying e saber mais um pouco de seus sentimentos. As perguntas não foram boas (na minha opinião) e saíram todas de ultima hora. Espero que gostem! Alias, Karine aceitou ser entrevistada. Um passo grande para ela sair do casulo que a prende. Alias, to convencendo ela a caminhar comigo, haha. Mas cada coisa tem seu tempo. Bora lá pro post... Partiu! Ah, nome dela é Karina Santos e é de Divinópolis

                                                               

                                                                    Karine Santos

Bruno Henrique: Hoje eu vou fazer diferente. Hoje vou mostrar o outro lado da moeda. Gente que AINDA não chegaram lá e querem perder peso : Karine Santos. Tudo bem?

Me responda uma coisa. Já sofreu algum preconceito em algum lugar por estar acima do peso?

 Karine: Oi Bruno! Tudo bem e você? Já sofri preconceitos diretos e indiretos.O mais recente foi em um salão de beleza,onde a dona não quis me atender por medo de eu quebrar o lavatório do salão.

 Bruno Henrique: Me conta o que te chateia. Acha que isso te faz comer mais e mais?

Karine: Me chateia ser tratada diferente das outras pessoas.Ser olhada com pena e isso faz com que eu coma mais sim.

Bruno Henrique: Você acha que é mais complicado fazer amigos estando acima do peso?

 Karine: No meu caso não,pq sempre fiz amigos facilmente.

Bruno Henrique: Você tem vergonha de ir em praias ou clubes?

Karine: Sim,nem me lembro a última vez que fui ao clube rsrsrs

Bruno Henrique: Você é ansiosa? Pelo sim ou pelo não o que mais te atrapalha e te faz comer bastante

Karine: Muito ansiosa.Quando sinto que falta algo,eu como pra preencher o "vazio"

Bruno Henrique: SE for possível falar e se sentir confortável. Qual seu peso? Se não, você tem medo da balança?

Karine: Hoje peso 156 kg,mas já pesei 173. Não tenho mais medo da balança..

Bruno Henrique: Na escola tinha muito bullying?

Karine: Na escola tinha aqueles olhares, mas diretamente nunca aconteceu.

Bruno Henrique:  O que você acha da frase: "Sou gordinha(o) e sou feliz assim?" acredita nisso?

 Karine: A questão é empoderamento.Acredito que pode ter gordo(a) feliz,mas não é meu caso!

Bruno Henrique: 9: Você já tentou fazer algum regime alguma vez?

 

Karine: Sim

Bruno Henrique:  Pra finalizar. Mande um recado para quem está nessa luta emagrecimento.

 Karine:  Se querem emagrecer,façam isso por você e por mais ninguém.O primeiro passo é se aceitarem como são hoje e se continuar com vontade de emagrecer,continue! Pq o erro que mais cometemos é esse de acharmos que emagrecer vai mudar a vida e a estima.
Se não se aceitam como são,vão continuar achando defeitos quando emagrecerem...
Façam por vocês!

Facebook de Karina: Clique Aqui

Twitter: brunohtl

Snapchat: brunohtlx

Instagram: brunohtl

Página do Chuta o Balde: Aqui

A responsabilidade dos 13

Férias acabaram, todo mundo voltando no batente e alguns  voltando pra faculdade com a cara até inchada de gorda de tanto comer. Não é mesmo? Então, bora tratar isso de uma vez!

Mudando de assunto e não saindo do foco da comida vou contar um "causo" para vocês. Vai ser em partes, eu acho. Até  por que,  quero falar ou melhor, escrever muito hoje!                      

Sexta feira passada durante uma aula de Zumba, uma moça veio me falar que eu estava indo bem, me elogiou muito e tal. Ela me contou que tem um sobrinho de 13 anos, que tava passando dos 100 quilos, tava bem gordo e a mãe dele já levou em todos psicólogos e nutricionistas que ela conhecia. Até lembrei de mim(hauahahaha). 

E olha que também fui em todos nutricionistas possíveis. Hoje minha mãe lembra pra quem quiser ouvir: "O que eu gastei com esse menino com nutricionista..." 

Falei pra ela o seguinte, um conselho de quem está tentando deixar de ser gordo e já rodou igual prostituta na chuva barata tonta, vários lugares que poderiam me ajudar na perca de peso. Disse: "NÃO AJUDA!!! Não ajuda mesmo seu sobrinho! Pode vir tarde, mas vai chegar o dia que ele vai mudar sozinho"

Sim, parece confuso e contraditório no que eu sempre falo aqui no Blog, vida real ou Snap e tal. "Ajude quem quer ser ajudado, ajude o próximo e tal, tal". O problema é muito maior do que se pensa. E criança NÃO tem maturidade para ver o problema que carrega em si. Você pode dar conselho aqui e ali.

Ou tem? Posso estar errado. O que eu to fazendo hoje para perder peso, não daria conta de fazer com treze anos de idade... Acho que eu não teria a maturidade que eu tenho hoje de pensar no que pode e não pode. Comer ou não comer. Andar ou ficar parado. Eis a questão!

Mas por outro lado crianças de 13 anos de hoje em dia tão bem mais espertas, saindo mais e soltas nesse mundo de meu deus. Chegando em casa as 5 da manhã do sábado para Domingo. Enquanto eu:  Com 13 anos tava brincando de Power Rangers e nem sabia sair de casa direito....

É complicado falar isso, sabe? Envolve muita coisa. Emocional, motivos e por aí vai... Só não podemos forçar a ninguém a nada! Entenderam: NADA! Tudo tem sua hora e seu momento. Mas se você conhecer alguém que queira fazer uma dieta. Incentive! Mas nada sob pressão. Esteja ali, do lado dela sempre incentivando. Mesmo que comece na Segunda e termine no outro dia ou no próprio dia. Fale: "Normal, oportunidades tão sempre batendo na porta, se não foi hoje pode ser amanhã ou depois..."

Quer uma dica valiosa? Comece uma dieta na Quinta. Verás que é diferente e funciona melhor que numa segunda feira...

Segue lá no Twitter; brunohtl

Snapchat para me acompanhar minhas aventuras: brunohtlx

Facebook: Chuta o Balde